tiistai 23. syyskuuta 2014

Rumannäköistä kompurointia

Huhhuh millainen viime viikosta tuli. Mulla oli mennyt nyt viikko- ja kuukausikaupalla hyvin, ja joka kolmannen päivän herkkusääntö piti. Sitten se oli kaksi samanaikaista vastoinkäymistä/murhetta, ja taas napsahti. Taisi se olla ihan ahmimista.. ja neljänä päivänä peräkkäin.

Kuvat viikontakaiselta venereissulta.




Tuo ahmimisen käytösmalli on kyllä ihan älyttömän tiukassa. Tuntuu uskomattomalta, että homma voi kääntyä ihan totaalisesti noin yhtäkkiä. Uskomatonta on sekin, että miksen vaan pystynyt hallitsemaan sitä? En tiedä! En tosiaan tiedä. Kai se vaan on niin, että ei noista syömispelleilyistä toivu sormia napsauttamalla. Tietenkään ei..

Hallittu, ihana herkkuhetki. :)

Veneessä ei ollut viinilaseja, mutta saa sen viinin tuollaisestakin juotua. ;)
 

Tämänkertaisessa kompuroimisessa oli kuitenkin paljon hyvää. Se kesti viikkojen sijaan vain neljä päivää! Nyt on taas ihan tasapainoinen olo. Että eiköhän tässä jotain olla opittu, kun sain homman poikki paljon, paljon nopeammin kuin aiemmin.

Henkinen puoli oli silti vähän kovilla tässä, ja on kai tavallaan vieläkin. Musta tuntuu, että lihoin jotenkin tosi paljon noiden övereiden takia. Taitaa minäkuva olla vähän hukassa vieläkin, kun olo on kuin kymmenen kiloa painavampana.. Todellisuudessa paino on jotain 62 kiloa nyt. Eiköhän se kohta laske sen kilon verran, ja pääsen takaisin sinne enkkapainoihin jatkamaan tätä painonpudotusta.

Iltalenkkipolkuja



No mutta, eipä kai sitä sen enempää nyt kannata jäädä märehtimään. Toivottavasti jotain opin taas, jotta ensi kerralla vastoinkäymisten kohdalla en juokse ensimmäisenä kauppaan.

Jotain hyvääkin viime viikossa oli. Kävin kolmesti salilla ja lenkkeilinkin ihan hyvin. :) Salitreeniä ainakin jaksoi niillä syömisillä painaa. :D Tuli kyllä buustailtua aineenvaihduntaa ihan urakalla..

Nyt jatkan kuitenkin samaan malliin kuin aiemminkin, niin saan tuon ylimääräisen kilon pois ja pääsen vihdoin tavoittelemaan sitä vitosella alkavaa painoa. Tällä viikolla salitreeni jää ehkä kahteen, mutta koitan kuitenkin lenkkeillä reippaasti ja syödä fiksusti ja säännöllisesti.

Seuraavassa postauksessa teen yhteenvetoa siitä, millä tavoin olen onnistunut pudottamaan nämä reilut kymmenen kiloa. Tätä ovat nimittäin muutamat kommentoijat jo ehtineet toivoa, joten se on sitten lähipäivinä vuorossa!


maanantai 15. syyskuuta 2014

Tavoiteasu

62 kg

Vielä yksi tavoiteasu. Nämä kuvat on otettu pari viikkoa takaperin noin 62-kiloisena, eli siellä ihan normaalipainon ylärajalla.

Ostin hiljattain Zarasta nuo tummanvihreät housut, koska väri sopii mulle hyvin. Mieleni teki ostaa sopivat, jotta saisin ne heti käyttöön, mutta ostinkin sitten tarkoituksella liian pienet. Nämä ovat kokoa 36, ja sopivat ylle sitten muutaman kilon päästä.

Toppi on alelöytö kesältä, kooltaan XS. Sekin saa vielä odottaa kaapissa hoikempia aikoja, kuten näkyy.

Mä en malta odottaa miltä näytän, kun nuo vaatekappaleet mahtuvat kunnolla päälle ja istuvatkin vielä! Jännää!

torstai 11. syyskuuta 2014

Paino tänään

Tänä aamuna katsoin painon vielä ennen loppuviikon reissun alkua. Ja luku oli mieleinen:

60,7 kg

Viime postauksen laihtumisfiilikset pitivät siis paikkansa. En voisi olla tyytyväisempi. Se olis 800 grammaa 50-luvulle. Ehkä jo parin viikon sisällä..?

tiistai 9. syyskuuta 2014

Iloa ja tasapainoa

Tässä alkaa nyt olla pari viikkoa takana normaalipainoisena. ;) Kulunut kaksi viikkoa on ollut todella poikkeuksellista aikaa kaikin puolin. Ajanjaksoon on mahtunut koko viikonlopun kestäneet sukujuhlat (ja sen mukainen ruokavalio :D), yli viikko kesälomaa, useammat TREFFIT saman tyypin kanssa (voi vitsit, olen pahasti ihastumassa!), leffassa käyntiä kaverin kanssa, jopa viihteellä käymistä. Mitään arkirytmiä ei ole eikä säännöllistä syömistä. Nyt lomalla olen käynyt joka päivä ulkona syömässä.

Ja tiedättekö mitä, tästä kaikesta huolimatta mun paino ei ole noussut yhtään. Tänään vaaka näytti 61,7 kg, vaikka söin vielä yöllä lautasellisen pastaa ja on hitto vielä menkatkin särkylääketankkauksineen päällä. Taidan olla nyt parissa viikossa itse asiassa laihtunut lisää samasta painosta huolimatta, sillä housut tuntuvat nyt löysemmiltä ja peilikuvakin näyttää hoikemmalta. Äitikin sanoi viikonloppuna nähdessämme, että "onpas se Karo mennyt pieneksi, kuinka pieneksi sä oikeen meinaat mennä?". Äidit... En viitsinyt sanoa, että kiloja saa lähteä vielä 5-9. :D Vastahan saavutin normaalipainon..

Lohi-tzatziki-takeaway

Olen todella tyytyväinen tämänhetkiseen tilanteeseen, siihen, että paino ei ole näin sekavista päivistä huolimatta noussut yhtään. Olen tehnyt fiksuja valintoja ulkona syödessä (oikeastikin on mieli tehnyt ottaa ihania salaatteja pizzojen sijaan), leffaan otin puolet vähemmän irtokarkkia kuin yleensä (enkä niitäkään jaksanut syödä kerralla), ja viihteellä join koko illan aikana vain 3 annosta alkoholia ilman, että edes kaipasin enempää. Ulkonasyömisten ja leffojen ulkopuolella olen syönyt kotona perusterveellistä ruokaa.

Lomalla on kyllä ollut ihanaa, kun on aikaa. Mun tapauksessa se on tarkoittanut päivittäisten kavereiden tapaamisten lisäksi sitä, että olen päässyt tosi usein nyt salille. :) Ja hyvää on tehnyt! Uskomatonta, miten kropassa huomaa muutoksia jopa parin viikon aktiivisemman pätkän jälkeen. Yritän jatkaa samaan malliin ensi viikosta eteenpäinkin, kun arki jatkuu.

Olo on todella tasapainoinen ja hyvä tällä hetkellä, paino ei masenna, en pelkää painonnousua, tiedän, että saan painon taas laskemaan viimeistään kun arki koittaa. Kaikki hyvin. Tuntuu että elän! Näin sitä vaan pitää elää kesken laihduttamisenkin, eikä juuttua kotiin "sitten kun olen laiha" -ajatusten kanssa. Nimim. sekin vaihtoehto kokeiltu ja todettu todella onnettomaksi..

1,5 viikkoa sitten

Mun loma jatkuu vielä viikon verran, ensi viikolla jatkuu arki ja alan taas aktiivisesti tavoitella sitä 5-alkuista painolukemaa. Sitä ennen lähden vielä mm. merelle nauttimaan alkusyksystä ja kauden herkuista (tehdään ainakin terveellisiä sieniruokia!).

Ps. Pakko vähän pahoitella tätä ällöpositiivisuutta, toivottavasti kukaan ei ole allerginen.. mutta mä nyt vaan oon niin haltioitunut mun uudesta elämästä monen vuoden syömishäiriösekoilun, kurjuuden ja masennuksen jälkeen. Täytyykin tehdä postaus tästä, miten elämä onkaan muuttunut parin vuoden takaisesta, ero on aika mieletön. Ei enää IKINÄ paluuta vanhaan, jos se musta on kiinni.

torstai 4. syyskuuta 2014

-10 kg muutos tavoitevaatteissa

Esittelin blogin alkuaikoina muutaman tavoitevaatteen. Nyt kun olen laihtunut hieman reilummin, on kiva nähdä miten vaatteet istuvat ylle tällä hetkellä.

Näistä huomaa hyvin sen, että olen lihonut ja laihtunut aika tasaisesti. Kroppa näyttää suorastaan ärsyttävän samalta näissä kuvissa, vaatteet vaan mahtuvat paremmin.. :D

71 kg vs. 62 kg. Painavampana ei ollut toivoakaan saada vetoketjua kiinni, nyt menee. XS-kokoinen takki ei kuitenkaan istu vielä nätisti, joten se saa odottaa vielä käyttöön pääsyä. Vaatii muutaman kilon laihtumisen.

72 kg vs. 62 kg. Tämäkään takki ei mennyt kiinni. Nyt menee. :)


70 kg vs. 62 kg. Farkuista pienentyminen näkyy ehkä selviten. 70-kiloisena ei ollut toivoakaan saada housuja puolesta reidestä ylöspäin, mutta nyt menevät melkein ylös asti! Eivät tietenkään silti istu, eivätkä edes mene kiinni, mutta edistystä on tapahtunut. Kiva muffin top tulee, kun noin kireät housut hilaa väkisin ylös. :D

72 kg vs. 62 kg. Alunperin mekko ei mennyt kiinni, eikä joustamaton helma mennyt lantiosta alas. Tällä hetkellä menee, mutta XS-koon mekko ei kuitenkaan istu vielä.

torstai 28. elokuuta 2014

Muutoskuva -10 kg


Katselen tätä kuvaa ja meinaa hymyilyttää. Kyllä mä vieläkin muistan, miltä tuntui 72-kiloisena tuon rasvakerroksen alla.

Tykkään tästä ylläolevasta kuvasta siksi, että kummassakaan kuvassa en ole mitenkään pöhöttynyt tai turvoksissa, mikä vääristäisi muutosta, vaan koko kymmenen kiloa on lähinnä sitä rasvaa. Ja tosiaan jos mitataan muutosta niinä kuuluisina voipaketteina, niin yhteensä 25 rasiaa Oivariinia on lähtenyt ympäri kroppaa. ;) Aika tasaisesti onkin lähtenyt..

Alla vielä ekstrabonuksena samainen -10 kg toisesta kuvakulmasta kuvattuna!

n. -10 kg

keskiviikko 27. elokuuta 2014

NORMAALIPAINOINEN


Normaalipainon ja lievän ylipainoin raja menee mulla noin 62 kilossa, ja tänään pääsin vihdoin sinne paremmalle puolelle!

Paino tänään

61,6 kg

Olen kai ansainnut pienet onnittelut itseltäni. Olen päässyt lievän ylipainoin sieltä ihan ylärajalta normaalipainoon ja karistanut matkalla noin 13 kiloa tähän mennessä. Aikaa siihen meni paljon kauemmin kuin ensin kuvittelin, mutta uskon, että tämä aika tähän vaadittiinkiin - olen oppinut uusista elämäntavoista ja herkkujen hallinnasta nyt blogin aikana enemmän kuin koko aikaisemman elämäni aikana.

Tänään 61,6 kg
Tämä välietappi tarkoittaa nyt sitä, että blogiin on lähipäivinä tulossa muutama muutoskuva- ja tavoitevaatejuttu pitkästä aikaa! :)