Olen elänyt sen verran epäterveellisesti ja viime aikoina myös vähällä liikunnalla, että olen kyllä selluliittini varmasti ansainnut. Suuria muutoksia pitää tapahtua, että saisin sitä pois.
Motivaatio asian suhteen on nyt viimein syksyisempien säiden myötä alkanut nostaa päätään. Poikaystävälle jo juttelinkin, että kävisin huomenna lataamassa salikortin pitkästä aikaa, siis todella pitkästä aikaa.. sali on niin naurettavan lähellä, että sinne pitää nyt viimein saada itseni raahattua!
Ne perustavanlaatuiset aseet selluliittia vastaan minun tapauksessani ovat varmastikin
1.Terveellinen puhdas ruoka
2. Liikunta: salitreeni ja reippaat kävelylenkit
3. Vedenjuonti
4. Painonpudotus
Joka ainoassa noissa mulla on todella paljon parantamisen varaa.
 |
| 62 kg - normaalipainon ja lievän ylipainon rajalla |
Ja alla raadollisessa päivänvalossa kuvattu takaosasto. Appelsiinia kaikkialla ja takamus löysä ja jopa hieman roikkuva. Apua, ei kai 25-vuotiaana vielä pitäisi ihan tältä näyttää..
Googlailin hiljattain taas kerran keinoja selluliitin vähentämiseksi. Voiteisiin en usko, joten jotain muuta piti löytää. Törmäsin kuivakuppaukseen, joka kuulosti lupaavalta muiden kertomien kokemusten perusteella. Tilasinkin heti oman kuivakuppaussetin itselleni.
Aion nyt käsitellä reidet, jenkkakahvat ja takapuolen näillä joka päivä. Nyt olen tehnyt kuivakuppauksen kahdesti, ja vaikuttaa siinä mielessä lupaavalta, että homman jälkeen tosiaan tuntuu, että jotain on tehnyt. Iho punoittaa ja kihelmöi ihanasti verenkierron parantumisen myötä, vähän sellaista samaa fiilistä kuin liikunnankin jälkeen.
Sanomattakin selvää, että kuivakuppauksen lisäksi elämäntavoissa on pakko tapahtua jotain parannusta. Katsotaan kuinka mun käy, nyt tosiaan päivittäistä kuivakuppausta ja myöhemmin sitten raporttia mahdollisista tuloksista. Jännää!
