Noniin, nyt muistelemaan eilisen ruokailuja.
- Aamulla ehkä Valion kreikkalainen jogurtti (sitruuna). Nyt en kyllä kuollaksenikaan muista, söinkö tuon eilen vai edellispäivänä. :D
- Töissä aamukahvilla Pirkka kaurapohjainen välipala, 1 cookie.
- Lounaaksi mustapekalla maustettua jauhelihaa, raejuustoa ja tuoreita kasviksia.
- Välipala vaniljajogurtti.
- Päivälliseksi samaa mustapekkajauhelihaa, kasviksia, raejuustoa ja tähän annokseen myös makaronia. Vähän taisin myös santsata..
- Iltapalaksi Skyr
Että sellasta. Olipahan karkiton päivä pitkästä aikaa! Liikuntapuolellakin tapahtui jotain, tein koko kropan treenin salilla.
Kyllä eilinen sali+sauna sekä kasvohoito ja kynsienlakkaus toivat hyvän olon. Paremman kuin mitä karkkien mussuttaminen olisi tuonut..
Tänä aamuna vaaka näytti 60,6 kg. Tästä kun loput ekstrapöhöt saadaan pois niin ihan hyvästä painosta päästään taas kunnolla pudottelemaan painoa. Vielä ehtii saada uutta muutosta aikaan ennen kesää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi! :)