Paino tänään!

Terve!

Mieli on iloinen, koska:

63,9 kg.

Paino laski 6 päivässä 1,3 kg. Viime sunnuntainahan painoin 65,2 kg. Turvotus poissa nyt ja tässä tulos! Eipä oo lukua 63 näkynytkään vaa'assa sitten vuoden 2011. Tää on ihan huippua nyt, kun jokainen punnitus tuo tullessaan uuden painoenkan.. numeroita, joita tosiaan ei ole aikoihin nähty.

Tänään oli fyysinen työpäivä, ja tässä päivän syömiset:

Aamupala 1 klo 5.45:
banaani

Aamupala 2 klo 9:
Skyr

Lounas klo 12:
Tonnikalasalaatti, pieni pala omenapiirakkaa (alle 100 kcal), karkki ja keksi

Kahvilla:
Yksi keksi

Välipala:
Proteiinipatukka

Päivällinen:
Savukalasalaatti ja pala ystävänpäiväleivosta

Iltapala:
Valio Profeel proteiinirahka

Aikas mielenkiintoinen ruokalista ja täynnä pieniä herkkuja siellä täällä, mut tätä se on, kun ei ole kotona viikonloppua viettämässä ja töissäkin on pöydät täynnä vaikka mitä. Omassa kodissa on niin paljon helpompi jättää turhat mussuttelut väliin. Mut ei noi herkut viikonloppuisin haittaa niin kauan kuin homma pysyy kohtuudessa. :)